產後修身係好多準媽媽好熱烈討論嘅話題
特別係懷孕期間，女性嘅身體會隨住胎兒嘅成長而發生變化🤰🏻
當臨盆日子愈近，身體就會分泌出更多嘅鬆弛素同黃體素
令到子宮嘅韌帶放鬆、變軟，骨盆空間同恥骨出口變大，幫助胎兒順利出世👶🏻
雖然鬆弛素嘅分泌量喺生完BB後會逐漸下降到正常水平✅
但盆骨同恥骨等係唔會自動回復原本位置
所以先需要透過骨盆修復或紮肚黎幫助恢復身型
咁到底邊一個方法適合呢？媽媽們又應該如何做選擇呢？🤔
一齊睇下以下嘅分析啦！
紮肚所針對改善的問題
唔少產後媽媽身材都會走樣，紮肚除左可以改善外在嘅問題
其實都可以同時改善內在問題💪🏻
當胎兒愈來愈大時，媽媽就會面臨以下問題：
- 盆骨結構改變
- 盆骨前傾及錯位
- 恥骨聯合分離
- 脊椎側彎
- 肋骨往外擴張
上述嘅問題除左會令媽媽出現「假肚腩」
仲會帶黎腰膝酸痛、子宮下垂、尿滲、腹直肌分離、腰椎盤突出、水腫及容易積宿便等不適症狀😭
所以紮肚並唔等於減肥，紮肚主要係針對內臟歸位⭕
幫助媽媽減輕腰膝酸痛，修復鬆弛嘅腹直肌
同時降低子宮下垂同尿滲嘅風險，改善水腫同宿便等問題✅
紮肚流程
而其實唔係所有媽媽都適合紮肚🙅🏻♀️
所以一個專業嘅紮肚師都會先詢問媽媽嘅身體狀況，然後進行身體檢查🔍
如果身體狀況適合紮肚，紮肚師會配合適當修復按摩油幫媽媽按摩
然後就會用印尼打結紮肚布，穩定盤骨及腰部由下而上打結嘅方式紮肚
最後再用硬身嘅峇里布在外，穩固腰稚，達到理想效果✨
哪些人不適合紮肚？
無論係順產定剖腹產都同樣可以紮肚，只不過開始嘅時間會唔同⏳
順產媽媽喺2-4星期就能開始紮肚
而剖腹媽媽就需產後6-8星期後先可開始紮肚
不過要注意嘅係如果你係以下特殊情況，同樣都不適合紮肚。
- 嚴重脊骨移位
- 嚴重脊柱側彎
- 坐骨神經痛
- 腰骨痛
所以如果有以上情況，最好先諮詢醫生嘅意見，並做好初步身體檢查
因為並唔係所有情況都適合紮肚，若紮肚不當反而會危害媽媽復原情況⚠
產後骨盆修復
盆骨係連接我地上下半身嘅樞紐
盆骨一旦扭曲變形或移位，就會影響全身臟器功能同比例曲線
成日聽到媽媽們講「生完大咗一個碼！」😭
其實元兇唔係腹部，而是產後盆骨擴張‼️
盆骨擴張係會令身體橫向肥胖，令到贅肉積聚喺腰間，小腹突出，屁股越來越大……
盆骨扭曲變形或移位會造成身體歪斜，壓迫肌肉同神經
導致長短腳、O型腿等問題，嚴重影響媽媽嘅身形體態
亦是點解媽媽產後會經常有腰痛、恥骨痛嘅困擾🤢
產後骨盆修復 VS 紮肚
其實人體就好似一個支架，而盆骨=最重要嘅基石
好多時喺媽媽身上會體驗到「下樑不正上樑歪」😨
因為喺懷孕期間，盆骨會擴張同移位
所以如果唔係先做矯正，而係直接進行紮肚嘅話
可能會加劇盆骨移位，引起長期痛楚😢
紮肚固然可以修飾體型，但並唔可以處理根本嘅身形問題🙅🏻♀️
如果只係僅僅靠紮肚嘅效果通常唔夠持久，因為盆骨未真正矯正
所以會建議先修復「下樑」－恢復骨盆的正常狀態，讓身體恢復健康的基礎✅
又或者如果媽媽本身有脊骨移位、脊柱側彎、坐骨神經痛或腰骨痛問題，都可以先做骨盆修復去處理✅
然後先再做紮肚去固定小腹位置，確保「上樑」都啱位👍🏻
產後骨盆修復黃金期
順產媽咪產後1個月，剖腹媽咪產後3個月
不過當然都要先比專業醫生先做個詳細檢查，確保冇問題先開始療程💪🏻
產後1年係修復嘅黃金期，越早開始療程效果越好
有機會需要嘅療程次數也較少哦✨
如果過左產後修復黃金期，仲可唔可以做骨盆修復？
當然可以啦！因為有啲媽媽可能一開始生完小朋友好似冇特別問題
但過幾年後因為年紀大開始出現尿滲同腰痛問題⚠
最終都係要做骨盆修復，而療程後都滿意個效果👍🏻
不過注意需要療程可能會較長，因為係處理骨架問題，要足夠時間確保持久效果
因此建議有興趣嘅媽咪越早做越好💪🏻
因為產後盆骨係唔會自行完全修復到產前狀態‼️
InLife 骨盆/假胯寬矯正術
① 中醫主診–詳細骨盆檢測
會先進行體態及骨盆檢查。診斷出引起假胯寬/骨盆前傾的成因和根源，並定立最有效的治療方案。
② 筋膜放鬆／先進磁能減痛儀
利用電磁場技術痛症儀／痛症師筋肌放鬆理療，
以促進血液及放鬆筋腱，從而達到最佳治療效果。
② 筋膜放鬆／先進磁能減痛儀
利用電磁場技術痛症儀／痛症師筋肌放鬆理療，
以促進血液及放鬆筋腱，
從而達到最佳的假胯寬治療效果。
③ InLife獨家手法
透過獨家手法整復骨盆、大腿根部位置，針對患者的骨盆位置，進行骨骼調整，有助於改善姿勢和骨骼錯位問題，從而改善骨盆前傾/假胯寬。
（同時治療師會以患者情況，提供如正骨復位、伸展治療、飲食建議等等，為客人提供針對性治療。）
用家好評
