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標籤：媽媽級KOL

大髀突咗兩嚿肉 條褲卡住咗啦！！一文帶你了解假胯寬判斷法 + 4大成因 + 矯正方法

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大髀突咗兩嚿肉 條褲卡住咗啦！！一文帶你了解假胯寬判斷法 + 4大成因 + 矯正方法
大髀突咗兩嚿肉 條褲卡住咗啦！！一文帶你了解假胯寬判斷法 + 4大成因 + 矯正方法 假胯寬係咩?? 假胯寬判斷方法相信大家都再清楚不過，大髀兩側有突出兩塊肉就已經表示你有呢個問題。「假屁股」令明明身高唔矮嘅人，睇落五五身，大髀又粗又腫。除咗影響身材比例、穿搭自由、令大家下盤浮腫、活動受阻限等，骨科
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香港人痛症問題

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在現今快節奏的生活中，香港人都有不同程度的痛症問題。根據香港大學的研究顯示，超過50％的香港人經歷過慢性疼痛，其中大多數人經歷過頭痛、腰痛、關節痛和神經痛等疼痛。此外，香港的老年人和女性更容易患有疼痛問題。香港人面對痛症的常見方法有手法治療，藥物治療，復康運動治療等等。治痛方法很多，但根治痛症的方法
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「按摩越痛越有效是錯覺?」以下5個疲勞酸痛要正視! 推薦1個嶄新無痛治痛方案

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「按摩越痛越有效是錯覺?」以下5個疲勞酸痛要正視! 推薦1個嶄新無痛治痛方案 許多人認為「按摩越頻繁越好」，但實際上按摩雖能暫時舒緩肌肉疲勞，但無法根本解決長期疲勞問題。常見的疲勞和痛症根源通常來自長期不良姿勢的累積，加上缺乏伸展運動，導致肌肉長期處於繃緊狀態，單靠按摩只是治標不治本。如果長期置諸不
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長期運動反而造成痛症問題? 拒絕被痛症影響運動表現!長期運動反而造成痛症問題?

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點解會開始拳擊 我本身唔係做開運動嘅人，望住件婚紗 唔想停喺想像自己着住件婚紗嘅呢個stage 所以先開始為咗健康同着婚紗接觸拳擊運動🥊 發現姿勢成為打拳阻礙… 開始打泰拳後，不知不覺間已經成為唔同比賽嘅冠軍🏆 不過喺我準備挑戰下個比賽嘅時候， 我發現自己唔單止頸緊，舉唔起手，連伸直對手同埋外旋都做
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啪啪聲得人驚…正骨復位可至骨折!? 5個正骨復位誤區

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大部分人都諗過正骨嘅潛在危險… 好多人病嘅時候會思考到底要向中醫定西醫求醫，有痛症例如腰骨痛或者想增高嘅時候都唔例外。如果揀中醫，大部分時候中醫會以正骨復位嘅方式作治療，因為好多時大家嘅問題喺中醫角度係源於個人體態唔好，而正骨復位就可以有效改善個人體態嚟改善痛症甚至詳達到增高嘅效果。不過好多人可能會
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我的增高日記

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【增高日記】靠呢樣野增高2cm?! 由細到大 都想再高啲 唔知有冇人同我有同樣嘅感覺︰「而加啲人到底食咩大 ? 個個都勁高😭」 有研究指香港男性平均身高係172.5，女性平均身高係160.2…… 但係出到街無論男女都180+咁……  之前啲連登仔仲話男仔冇178/180都係殘障人士😳🤯…173嘅我🫠
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類風濕性關節炎

類風濕性關節炎是由自身免疫系統異常而引發的「慢性關節炎」。

  • (H5) 類風濕性關節炎症狀 (H5) 

類風濕性關節炎初期症狀為關節腫痛，常見於四肢小關節，如手指、手腕等。其病發具對稱性，如右手手指出現症狀，左手手指亦會出現。同時可能會出現晨早關節僵硬、疲勞虛弱等症狀。

  • (H5) 類風濕性關節炎成因 (H5)

主要由基因、賀爾蒙和環境因素等引起。